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    Charla general sobre estatura, etc

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    Mensaje por keisuke Lun Ago 07, 2023 3:31 pm

    JorgeScott escribió:
    elimpostor escribió:Hoy llegue al minimo despues de bastante tiempo en el gimnasio, tambien tengo algo de dolor de espalda creo que por entrenar algo mas pesado en press banca o hice sin pensarlo medio exagerado el arco lumbar inconscientemente.. no sé.
    Si, pero para nada sería tu altura real, la vertebra tiene que estar activa y descansada a la vez, por ejemplo puedes estar en casa todo el día, y por ratos acostarte, sentarte, ver la tele, ponerte a limpiar interiores o cocinar, cualquiera de esas cosas y eso ya es valido para tu altura real.

    Por ejemplo si pasas medio día viendo tele igual tu vértebra está activa, pero descansada.

    Out of bed en realidad podría ser 2 o 3 horas ya despierto.

    O como dijo Nehemías, si alguien baja 2cm en total, solo quitarse 1cm, o si es 1cm solo quitarse 0.5cm.
    coincido.


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    Mensaje por elimpostor Lun Ago 07, 2023 3:38 pm

    Claro pero yo solo lo comente nomas, creo que por sobre-esfuerzo me molesta un poco.


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    Mensaje por Carlos82 Lun Ago 07, 2023 4:03 pm

    Yo hoy me noto más alto
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    Mensaje por JorgeScott Lun Ago 07, 2023 6:44 pm

    A alguien más se le había caído la página?
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    Mensaje por Carloscm98 Lun Ago 07, 2023 7:08 pm

    Carlos82 escribió:Yo hoy me noto más alto

    Y, ¿cómo es que te notas más alto?. Yo siempre me noto igual.
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    Mensaje por Dexter Lun Ago 07, 2023 7:09 pm

    elimpostor escribió:Hoy llegue al minimo despues de bastante tiempo en el gimnasio, tambien tengo algo de dolor de espalda creo que por entrenar algo mas pesado en press banca o hice sin pensarlo medio exagerado el arco lumbar inconscientemente.. no sé.
    No creo, si me dijeras que bajaste por hacer sentadilla pesada o peso muerto ahi si, pero press banca ?? A no ser que arqueaste mucho o algo asi no deberias por que bajar.
    Cuanto tiraste ??
    Hoy me toca pecho voy a tirar 60, estaba tirando 55 las ultimas semanas.


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    Mensaje por elimpostor Lun Ago 07, 2023 7:51 pm

    Inclinado tire con 35 ahi se suele hacer menos que en banco plano donde normalmente hago 45.


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    Mensaje por Horacio12 Lun Ago 07, 2023 8:03 pm

    keisuke escribió:
    JorgeScott escribió:
    elimpostor escribió:Hoy llegue al minimo despues de bastante tiempo en el gimnasio, tambien tengo algo de dolor de espalda creo que por entrenar algo mas pesado en press banca o hice sin pensarlo medio exagerado el arco lumbar inconscientemente.. no sé.
    Si, pero para nada sería tu altura real, la vertebra tiene que estar activa y descansada a la vez, por ejemplo puedes estar en casa todo el día, y por ratos acostarte, sentarte, ver la tele, ponerte a limpiar interiores o cocinar, cualquiera de esas cosas y eso ya es valido para tu altura real.

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    Lo normal es bajar entre 2-2.5 cm normalmente
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    Mensaje por Horacio12 Lun Ago 07, 2023 8:04 pm

    Pero si tienes la espalda de Axel bajas 2.2 máximo
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    Mensaje por Dexter Lun Ago 07, 2023 8:55 pm

    elimpostor escribió:Inclinado tire con 35 ahi se suele hacer menos que en banco plano donde normalmente hago 45.
    esta bien boludo en unos meses ya vas a estar tirando como yo, yo llevo 6 meses o 7 en el gym vos 4 o asi no?
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    Mensaje por Dexter Lun Ago 07, 2023 8:58 pm

    Horacio12 escribió:Pero si tienes la espalda de Axel bajas 2.2 máximo
    no se a que vienen esos conentarios.
    Me acuerdo cuando me decías que no hacia nada de esfuerzo y que no valia y yo te dije que ese dia que di el minimo absoluto descargue muebles pesados pero igualmente te burlaste.
    Ahora me decid que bajo poco aunque de 181 a 178 hay 3 cm.
    Sos muy patético ya que aunque te calle la boca igualmente vas a seguir molestando.
    Que si bajo poco porque soy flojo y no hago nada, que si bajo mucho es porque trabajo en trabajos de mierda, que esto o que lo otro, decidete paticroto
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    Mensaje por JorgeScott Lun Ago 07, 2023 9:16 pm

    Horacio12 escribió:
    keisuke escribió:
    JorgeScott escribió:
    elimpostor escribió:Hoy llegue al minimo despues de bastante tiempo en el gimnasio, tambien tengo algo de dolor de espalda creo que por entrenar algo mas pesado en press banca o hice sin pensarlo medio exagerado el arco lumbar inconscientemente.. no sé.
    Si, pero para nada sería tu altura real, la vertebra tiene que estar activa y descansada a la vez, por ejemplo puedes estar en casa todo el día, y por ratos acostarte, sentarte, ver la tele, ponerte a limpiar interiores o cocinar, cualquiera de esas cosas y eso ya es valido para tu altura real.

    Por ejemplo si pasas medio día viendo tele igual tu vértebra está activa, pero descansada.

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    O como dijo Nehemías, si alguien baja 2cm en total, solo quitarse 1cm, o si es 1cm solo quitarse 0.5cm.
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    Lo normal es bajar entre 2-2.5 cm normalmente
    Es depende el tipo de cuerpo y la persona, no todos somos iguales Horacio.
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    Mensaje por JorgeScott Lun Ago 07, 2023 9:21 pm

    Incluso conocí a un compañero de gym que solo bajaba 0.5, pero era muy delgado.

    Pero lo normal es como dice abajo.

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    Mensaje por Carlos82 Lun Ago 07, 2023 10:29 pm

    JorgeScott escribió:A alguien más se le había caído la página?

    Sí, a mí

    Carloscm98 escribió:
    Carlos82 escribió:Yo hoy me noto más alto

    Y, ¿cómo es que te notas más alto?. Yo siempre me noto igual.

    Supongo que son percepciones, sensaciones.
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    Mensaje por elimpostor Lun Ago 07, 2023 10:41 pm

    Axel escribió:
    elimpostor escribió:Inclinado tire con 35 ahi se suele hacer menos que en banco plano donde normalmente hago 45.
    esta bien boludo en unos meses ya vas a estar tirando como yo, yo llevo 6 meses o 7 en el gym vos 4 o asi no?

    Cuatro meses, yo hago con ese peso en pocas repeticiones como maximo nunca aclare que hago siempre con eso ja.
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    Mensaje por Dexter Lun Ago 07, 2023 10:44 pm

    Ah jaja, yo hago con 55 kilos 12 reps, hace como 2 o 3 semanas estoy con ese peso hoy subo a 60 y veo cuantas hago.
    Siempre hago 4 series de 12 reps


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    Mensaje por elimpostor Lun Ago 07, 2023 10:53 pm

    Me pregunto como me veria fisicamente y cuanto estaria haciendo ahora si hubiera arrancado el gimnasio antes de la cuarentena con 16 años.


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    Mensaje por Dexter Lun Ago 07, 2023 10:55 pm

    Hombre mil veces mejor ya con 2 o 3 años de entreno se te ve genial.
    Pero mejor es aparte de los 18 o asi, ya que aun te estas desarollando y capaz que no te lo tomaba tan en serio como ahora.


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    Mensaje por Horacio12 Lun Ago 07, 2023 10:59 pm

    Porque siempre decías que bajabas poco ahora
    Gil boludo
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    Mensaje por Dexter Lun Ago 07, 2023 11:01 pm

    Nono, siempre bajaba bastante pero ahora no bajo mucho, no se por que es, quizás porque me hidrato mas o porque tengo mas musculo en la espalda y eso hace que baje mas lento o menos puede ser por cualquier cosa pero antes bajaba al 178,5 y ahora al 178,8 o 178,9 hoy antes de ir al gym me mido y cuando vuelva me mido sin sentarme o acostarme, salgo del gym camino hasta mi casa y me mido.
    Hoy me toca pecho asique no creo bajar mucho como si entrenará pierna.


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    Mensaje por Horacio12 Lun Ago 07, 2023 11:03 pm

    Cómo haces para tomarte fotos con metro Axel ?
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    Mensaje por Dexter Lun Ago 07, 2023 11:12 pm

    Telefono en un lugar un poco alto no en el suelo o silla.
    Y te pones recto, pones el metro en 185 o 190 fijo y lo pones a tu lado facil


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    Mensaje por Horacio12 Lun Ago 07, 2023 11:15 pm

    Porque 185??
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    Mensaje por Dexter Lun Ago 07, 2023 11:16 pm

    Y porque hay que tener margen, dejalo en 190 y lo subes al lado tuyo.


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    Mensaje por Dexter Mar Ago 08, 2023 2:05 am

    Bien, antes de ir al gym a 7 horas de haberme levantado di 179,2 o 179,3 y despues de venir del gym a 9 horas de haberme levantado di 179,0 casi 179,1.
    Osea 2 o 3 mm baje casi nada.


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