Alguna vez hicieron estiramientos para crecer de altura?

AlejandroFDEZZZ13 escribió:Les vengo a presentar el caso de un amigo que hizo estos estiramientos y aparentemente le sirvieron.

Este amigo, nacido en 2005, llegó a los 16 en 2021 midiendo 1.80, siempre había tenido un crecimiento normal y corrientes con sus respectivos estirones a los 13 y 14 años. Había alcanzado la altura que le estimaba al médico, sus padres miden 1.80 el padre y 1.65 la madre. Cuando llegó a 1.80 dejó de crecer. Hasta 2023 estaba igual pero al empezar el año cuenta que comenzó a hacer estiramientos casi cada día a diferentes momentos del día. No sabe exactamente cuando creció (puede que a las primeras semanas no haya efectos) pero en mayo se midió en 1.82.5 y en julio en 1.83 casi 1.84. En septiembre este amigo tiene 1.86 mañaneros y ya mide 1.84 tranquilamente. Y eso que no hizo estiramientos prácticamente en verano. Ahora estará un tiempo más haciendo para alcanzar su deseado 1.86 antes de acabar el año. Empezó a los 17 años y medio. Con esto digo que los estiramientos si sirven porque llevaba tiempo sin crecer y estos le supusieron un plus. También añadir que este amigo siempre ha tenido mala postura y joroba. Así que más que crecer o estirarle los huesos, puede que estos estiramientos le ayudarán a estirar la espalda ayudándole a ganar 3-4 cms, habiendo alcanzado ya su máximo. Les confirmaré si eso es así a finales de año si mi amigo ha crecido un poco más pero hace ya unos meses que está en 1.84. Los estiramientos eran varios, de espalda y de piernas. Ya daré más detalles si hay interesados

AlejandroFDEZZZ13 escribió:Les vengo a presentar el caso de un amigo que hizo estos estiramientos y aparentemente le sirvieron.

Este amigo, nacido en 2005, llegó a los 16 en 2021 midiendo 1.80, siempre había tenido un crecimiento normal y corrientes con sus respectivos estirones a los 13 y 14 años. Había alcanzado la altura que le estimaba al médico, sus padres miden 1.80 el padre y 1.65 la madre. Cuando llegó a 1.80 dejó de crecer. Hasta 2023 estaba igual pero al empezar el año cuenta que comenzó a hacer estiramientos casi cada día a diferentes momentos del día. No sabe exactamente cuando creció (puede que a las primeras semanas no haya efectos) pero en mayo se midió en 1.82.5 y en julio en 1.83 casi 1.84. En septiembre este amigo tiene 1.86 mañaneros y ya mide 1.84 tranquilamente. Y eso que no hizo estiramientos prácticamente en verano. Ahora estará un tiempo más haciendo para alcanzar su deseado 1.86 antes de acabar el año. Empezó a los 17 años y medio. Con esto digo que los estiramientos si sirven porque llevaba tiempo sin crecer y estos le supusieron un plus. También añadir que este amigo siempre ha tenido mala postura y joroba. Así que más que crecer o estirarle los huesos, puede que estos estiramientos le ayudarán a estirar la espalda ayudándole a ganar 3-4 cms, habiendo alcanzado ya su máximo. Les confirmaré si eso es así a finales de año si mi amigo ha crecido un poco más pero hace ya unos meses que está en 1.84. Los estiramientos eran varios, de espalda y de piernas. Ya daré más detalles si hay interesados

elimpostor escribió:Pero el ejercicio te beneficia. A mi me paso que hice estiramientos 2 semanas enteras sin parar y cuando los deje de hacer empece a notar que creci un cm, eso si que fue raro, o una mera coincidencia.

elimpostor escribió:Pero aca dicen que si uno deja de hacer estiramientos lo que ganaste se pierde, para mi es falso porque hace año y medio que deje de realizarlos y todavia mantengo las gains.

elimpostor escribió:Mi postura es mala, cuando me acuerdo trato de pararme recto pero es un desafio para mi. A lo mejor fue producto de la genetica y los estiramientos no me ayudaron en nada, tendria que haber perdido altura hace rato.