Yo tengo un porcentaje de 12.5 y no hago deporte es genética, estuve apuntado el verano pasado mes y medio al gimnasio Se me empezó a notar muchísimo los músculos. Gracias a mí compresión aparento más alto de lo que soy, igual le pasa a cr7
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Jonnycage51- Novat@
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Saul- Novat@
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Alexis escribió:Creo q ami me pasa lo mismoAdmin escribió:Yo creo que simplemente geneticamente es de los de mi estilo, no ganamos mucho al estirar. un murray de libro
Luego veo gente q cuando de estira parece q gana muchisimo, pq pasa eso?
Por que unos tenemos malísima postura, el doctor me dijo que para tener una postura perfecta es necesario tener por lo menos fuertes los músculos de la espalda ya que te ayudaran a evitar los hombros y cabeza adelantados, le estoy dando duro al gym, quiero saber cual es mi estatura real, como dije en otro hilo, casi seguro que todos nosotros tenemos como mínimo 1 cm escondido.
Alexis- Lucero de estaturas
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Bueno si se tiene una postura bastante mala quizas tengamos por ahi unos milimetros o 1 cm escondido por ahi
Aunque yo tengo una postura muy recta, no creo q pueda estirarme mas
Aunque yo tengo una postura muy recta, no creo q pueda estirarme mas
Marcofungus007- Novat@
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Saul escribió:Alexis escribió:Creo q ami me pasa lo mismoAdmin escribió:Yo creo que simplemente geneticamente es de los de mi estilo, no ganamos mucho al estirar. un murray de libro
Luego veo gente q cuando de estira parece q gana muchisimo, pq pasa eso?
Por que unos tenemos malísima postura, el doctor me dijo que para tener una postura perfecta es necesario tener por lo menos fuertes los músculos de la espalda ya que te ayudaran a evitar los hombros y cabeza adelantados, le estoy dando duro al gym, quiero saber cual es mi estatura real, como dije en otro hilo, casi seguro que todos nosotros tenemos como mínimo 1 cm escondido.
Entonces dices que todos los hectomorfos que nunca han tocado un gimnasio tienen mala postura?
Alexis- Lucero de estaturas
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Yo era ectomorfo no iba al gimnasio y tenia una postura muy recta aunque claro es por el tema de la estatura q ya me interesaba
Perefg- Novat@
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Exacto lo que dijo el colega, cristiano tiene 8 porciento de grasa, no es muy Músculoso solo es Atlético.Marcofungus007 escribió:Tengo una pregunta, por ejemplo si quiero empezar a entrenar que tanta masa muscular es recomendable ganar para seguir viéndome alto?
Cristiano Ronaldo tiene mucha masa muscular y esto en lugar de aparentar ser más bajo lo hace ver más alto, a que se debe?
Pesa menos que su estatura, digamos por poner un ejemplo si mides 175 cm y quieres estar como cr7 deberias pesar 71 kg con 8 por ciento de grasa.
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