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    Cuanta diferencia ven en la foto?

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    Cuanta diferencia ven en la foto?  - Página 7 Empty Re: Cuanta diferencia ven en la foto?

    Mensaje por Uruguayo1234 Sáb Ago 12, 2023 10:49 pm

    Nehemías escribió:
    elimpostor escribió:Yo daria unos 2-3cm de altura para tenerla mas larga, me mide mas o menos 15-15.5cm en ereccion pero me da inseguridad. Parece corta.

    Yo al revés, la veo un poco grande (sé obviamente que no es grande) pero cómo soy flaco y de estructura ósea relativamente pequeña da la impresión de ser grande xD ¿Tu cuánto pesas @uruguayo1234 ?

    Actualmente estoy en volumen en el gimnasio y pasé de pesar 77kg en febrero a 83 ahora mismo pero entrenando, realmente no me veo para nada gordo.


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    Cuanta diferencia ven en la foto?  - Página 7 Empty Re: Cuanta diferencia ven en la foto?

    Mensaje por Carlos82 Sáb Ago 12, 2023 10:51 pm

    Uruguayo1234 escribió:
    Nehemías escribió:
    elimpostor escribió:Yo daria unos 2-3cm de altura para tenerla mas larga, me mide mas o menos 15-15.5cm en ereccion pero me da inseguridad. Parece corta.

    Yo al revés, la veo un poco grande (sé obviamente que no es grande) pero cómo soy flaco y de estructura ósea relativamente pequeña da la impresión de ser grande xD ¿Tu cuánto pesas @uruguayo1234 ?

    Actualmente estoy en volumen en el gimnasio y pasé de pesar 77kg en febrero a 83 ahora mismo pero entrenando, realmente no me veo para nada gordo.

    Porque será fibra, peso magro le llaman.

    Yo estoy en 71 y bajando, sin embargo.


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    Cuanta diferencia ven en la foto?  - Página 7 Empty Re: Cuanta diferencia ven en la foto?

    Mensaje por Uruguayo1234 Sáb Ago 12, 2023 10:54 pm

    Carlos82 escribió:
    Uruguayo1234 escribió:
    Nehemías escribió:
    elimpostor escribió:Yo daria unos 2-3cm de altura para tenerla mas larga, me mide mas o menos 15-15.5cm en ereccion pero me da inseguridad. Parece corta.

    Yo al revés, la veo un poco grande (sé obviamente que no es grande) pero cómo soy flaco y de estructura ósea relativamente pequeña da la impresión de ser grande xD ¿Tu cuánto pesas @uruguayo1234 ?

    Actualmente estoy en volumen en el gimnasio y pasé de pesar 77kg en febrero a 83 ahora mismo pero entrenando, realmente no me veo para nada gordo.

    Porque será fibra, peso magro le llaman.

    Yo estoy en 71 y bajando, sin embargo.

    En realidad no es todo fibra, obviamente se gana grasa en el proceso, pero no me veo gordo. En Octubre voy a comenzar la definición para llegar a Diciembre más marcadito, pienso bajar de 85-86kg a 79-80 y ahi ver como estoy.


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    Cuanta diferencia ven en la foto?  - Página 7 Empty Re: Cuanta diferencia ven en la foto?

    Mensaje por Uruguayo1234 Sáb Ago 12, 2023 10:56 pm

    La mia son 16.8 o 17cm y 14cm si le enrosco la cinta metrica alrededor. Generalmente las mujeres con las que he estado o les he pasado foto me la han elogiado por su tamaño y apariencia xd


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    Cuanta diferencia ven en la foto?  - Página 7 Empty Re: Cuanta diferencia ven en la foto?

    Mensaje por elimpostor Sáb Ago 12, 2023 11:00 pm

    Yo cuando arranque hace unos meses empece con el objetivo de ganar masa muscular pero comia liviano y los fin de semana ya me morfaba comidas mas chatarra digamos. Ahora me descuide en ese sentido, sigo consumiendo frutas; carnes; verduras; avena, yogures y cosas relativamente sanas pero volvi a comer como un hdp y eso me llevo a notar mas musculatura (sumado a la grasa corporal)

    Cuenta como proceso de volumen? Sigo delgado, el año que viene definire para el proximo verano* dependiendo en que peso me encuentre
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    Cuanta diferencia ven en la foto?  - Página 7 Empty Re: Cuanta diferencia ven en la foto?

    Mensaje por Carlos82 Sáb Ago 12, 2023 11:03 pm

    Yo no tomo grasas, ni fritos, todo integral, 0,0% de materia grasa como la leche desnatada que venden de ese tipo, y ni azúcar


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    Cuanta diferencia ven en la foto?  - Página 7 Empty Re: Cuanta diferencia ven en la foto?

    Mensaje por Uruguayo1234 Sáb Ago 12, 2023 11:03 pm

    elimpostor escribió:Yo cuando arranque hace unos meses empece con el objetivo de ganar masa muscular pero comia liviano y los fin de semana ya me morfaba comidas mas chatarra digamos. Ahora me descuide en ese sentido, sigo consumiendo frutas; carnes; verduras; avena, yogures y cosas relativamente sanas pero volvi a comer como un hdp y eso me llevo a notar mas musculatura (sumado a la grasa corporal)

    Cuenta como proceso de volumen? Sigo delgado, el año que viene definire para el proximo volumen dependiendo en que peso me encuentre.

    Y si, claro, mientras entrenes fuerte, hagas sobrecarga progresiva y superavit calórico, es un volumen. Por ejemplo, peso muerto con 140kg estoy haciendo 4x4, press banca con 90kg (35kg por lado) hago 4 series de 7 reps. Remo con barra libre hago con 82kg (31kg por lado) a 2 series de 10 reps y 2 de 8.


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    Cuanta diferencia ven en la foto?  - Página 7 Empty Re: Cuanta diferencia ven en la foto?

    Mensaje por elimpostor Sáb Ago 12, 2023 11:06 pm

    Esas tres las voy llevando, solo que por ahi no me hidrato tanto como deberia. Al principio despues de entrenar me bajaba 2l de agua (8 vasos) durante el dia pero ahora solo uno porque me da tremenda fiaca tomar tanto y eso que es importante para el crecimiento muscular.
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    Cuanta diferencia ven en la foto?  - Página 7 Empty Re: Cuanta diferencia ven en la foto?

    Mensaje por elimpostor Sáb Ago 12, 2023 11:09 pm

    Carlos82 escribió:Yo no tomo grasas, ni fritos, todo integral, 0,0% de materia grasa como la leche desnatada que venden de ese tipo, y ni azúcar

    Edulcorantes?
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    Cuanta diferencia ven en la foto?  - Página 7 Empty Re: Cuanta diferencia ven en la foto?

    Mensaje por Carlos82 Sáb Ago 12, 2023 11:11 pm

    elimpostor escribió:
    Carlos82 escribió:Yo no tomo grasas, ni fritos, todo integral, 0,0% de materia grasa como la leche desnatada que venden de ese tipo, y ni azúcar

    Edulcorantes?

    Tampoco, eso es peor que el azúcar.


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    Cuanta diferencia ven en la foto?  - Página 7 Empty Re: Cuanta diferencia ven en la foto?

    Mensaje por elimpostor Sáb Ago 12, 2023 11:16 pm

    Osea que solo consumis alimentos sin calorias vacias, estas haciendo deficit calorico?


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    Cuanta diferencia ven en la foto?  - Página 7 Empty Re: Cuanta diferencia ven en la foto?

    Mensaje por Carlos82 Sáb Ago 12, 2023 11:21 pm

    elimpostor escribió:Osea que solo consumis alimentos sin calorias vacias, estas haciendo deficit calorico?

    Como frutas, verduras, pan integral, carne de pollo y cerdo, pescado, legumbres, etc.


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    Cuanta diferencia ven en la foto?  - Página 7 Empty Re: Cuanta diferencia ven en la foto?

    Mensaje por AwesomeGuy24 Dom Ago 13, 2023 1:16 am

    Estás delgado.


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    Cuanta diferencia ven en la foto?  - Página 7 Empty Re: Cuanta diferencia ven en la foto?

    Mensaje por JorgeScott Dom Ago 13, 2023 2:30 am

    Deberias de hacer ejercicio para que agarres mejores proporciones, supongo que eres longuilineo ya que dices que haces mucho estiramiento.
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    Mensaje por Chariot Dom Ago 13, 2023 4:52 am



    Yo si creo que uruguayo sea 1,72, esta haciendo un doble esfuerzo poniendose la caja y teniendo consigo la huincha en sus fotos, ademas de que es mas dificil ponerse medirse con la caja al ser bastante blanda y facil de deformarse, yo creo que con el aerosol dara 1,72, a lo mucho debiles
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    Mensaje por Chariot Dom Ago 13, 2023 5:03 am

    JorgeScott escribió:
    Nehemías escribió:Sácame la duda @JorgeScott ¿Mides 1.76 o 1.85 mts?
    Con el medico y en las máquinas de medición donde metes monedas doy 1.77, pero en casa doy 1.76, diría 176.5 pero pues igual 1.76 no es mala altura y eso me pongo jaja.

    Lo del 1.85 solo era un ejemplo bro.

    Si en el medico has dado 1,77 por que no dices 1,77 nada mas?, o te fias mas del aerosol?
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    Mensaje por JorgeScott Dom Ago 13, 2023 5:26 am

    Me da igual bro, pues 1.76 no se me hace mala estatura.
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    Mensaje por Dexter Dom Ago 13, 2023 5:38 am

    Horacio12 escribió:De que sirve tenerla grande
    Si el 70% de este foro no ha follado aún teniendo más de 20...
    Factos.
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    Mensaje por Chariot Dom Ago 13, 2023 5:40 am

    JorgeScott escribió:Me da igual bro, pues 1.76 no se me hace mala estatura.

    Bueno compañero igual lo entiendo, ami tampoco, se me hace una altura en iberoamerica altilla-alta a secas y en Europa una buena altura media, igualmente como soy de "mas es mejor" si diria 1,77 si alguien me pregunta sabiendo que lo eh visto en medico, pero lo entiendo bro
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    Mensaje por JorgeScott Dom Ago 13, 2023 5:40 am

    Y hasta cuarentones.
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    Mensaje por Dexter Dom Ago 13, 2023 5:42 am

    elimpostor escribió:Yo cuando arranque hace unos meses empece con el objetivo de ganar masa muscular pero comia liviano y los fin de semana ya me morfaba comidas mas chatarra digamos. Ahora me descuide en ese sentido, sigo consumiendo frutas; carnes; verduras; avena, yogures y cosas relativamente sanas pero volvi a comer como un hdp y eso me llevo a notar mas musculatura (sumado a la grasa corporal)

    Cuenta como proceso de volumen? Sigo delgado, el año que viene definire para el proximo verano* dependiendo en que peso me encuentre
    Yo tambien estoy en volumen como 6 veces am dia o 5 mínimo, en cada comida hay 30 gramos de proteina minimo ml que hace que llegue de sobra al x2 de proteína para ganar musculo.
    Yo recomiendo o lo que eh escuchado es hacer volumen 2 o 3 años y despues definir ya que si haces vllumen 6 meses definis los otros 6 volves a hacer volumen no vas a progresar tanto en tu cuerpo estetico y en fuerza.


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    Mensaje por Dexter Dom Ago 13, 2023 5:43 am

    Carlos82 escribió:
    elimpostor escribió:
    Carlos82 escribió:Yo no tomo grasas, ni fritos, todo integral, 0,0% de materia grasa como la leche desnatada que venden de ese tipo, y ni azúcar

    Edulcorantes?

    Tampoco, eso es peor que el azúcar.
    No carlos, esta cientificamente comprobado que por ej el aspartamo es mucho mejor que el azúcar.
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    Mensaje por Carlos82 Dom Ago 13, 2023 10:15 am

    JorgeScott escribió:Deberias de hacer ejercicio para que agarres mejores proporciones, supongo que eres longuilineo ya que dices que haces mucho estiramiento.

    Qué es ser longuilíneo?


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    Mensaje por Dexter Dom Ago 13, 2023 10:44 am

    Que te veas largo visualmente verticalmente hablando


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    Mensaje por Carlos82 Dom Ago 13, 2023 11:03 am

    Axel escribió:Que te veas largo visualmente verticalmente hablando

    Ok. Pues no es mi caso, y tú me has visto en fotos y lo puedes confirmar. Aparento menos altura, en torno a 1.77-1.78 m


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